2022-05-26 16:11:14|已浏览：197次
如何成为一个热爱生活的人
相比过去，现代人的生活压力越来越大，为了追求更好的物质生活，大家都拼命的去努力，根本没有时间感受生活，甚至热爱生活，那么在这个纷繁复杂的世界里，如何成为一个热爱生活的人呢?以下是小编为您整理的如何成为一个热爱生活的人的相关内容。
有理想、有追求。想要成为一个热爱生活的人，必需要有理想、有追求，如果自己都不知道想要的生活是什么样的，那何谈热爱它?要认真考虑自己想要的是什么、不想要的又是什么，只有这样才能有热爱生活的原动力。
生活有规律。高度自律是为了高度自由，只有掌控的了自己的时间，才能够合理安排自己的生活，规律并不是严格按照具体的时间表去生活，去舒服自己的自由，而是拥有一个健康的作息。
有爱好。小时候我们几乎把所有的时间都放在了学习上，因为要考好的学校，长大之后，我们几乎不能自己创造乐趣，所以总觉得生活就是循规蹈矩，其实不然，爱好是靠慢慢培养的，比如：画画、做饭、烘焙、读书……这些都是爱好，都能让我们在最艰难的日子里坚持下去。
有朋友。人，生来就是群居的属性，我们上学有同学、工作有同事，试想一下如果你的生存环境中干什么都是你自己，那该有多无聊，所以要交朋友，交真心朋友，朋友不在多，但要志同道合。
识别和调整消极核心信念。每个人都有一套核心信念，在世界的大背景下定义我们的自我意识。这些核心信念中有许多是在生命早期发展的，但有些是在以后的生活中发展起来的。你的消极的核心信念是建立在你的消极的人生经历、偏见、不合理的期望，和消极的自我评价。
问问自己你的生活经历是否让你相信那是错的”你”，然后问什么时候，你是基于你的“正常”。你能把某个人、某个地方或某个事件和你对自己持有的消极信念联系起来吗?如果是这样的话，你为什么认为信仰是一个绝对真理，基于一个人或一个负面事件的观点?
诚实地问自己：“我会对别人说我对自己的身体、事业或生活方式的选择吗?”如果你不想说一些伤害别人的话，为什么要对自己说呢?检查你的消极的自我信念的证据。这些信念实际上是建立在什么基础上的呢?有没有什么东西能保持这些信念?
为你以前没有的安全、健康和积极的经历创造新的机会。处理你以前避免的情况(只要它们是安全的)，把挑战贯穿到底，而不是放弃你的愿望。为自己做些有益于自己安全、有趣、让自己感觉良好的事情。试着对你生活中的人更加自信。不要专横，但要倾听你的声音和想法。
