2022-04-21 17:28:25|已浏览：221次
第一，良好的人际关系能帮助我们交到很多的朋友，对您的身体是非常有好处的，能让机体处于积极活泼的状态，相反如果孤僻寂寞，人的情绪就会长期低落，就会对身体不利。
第二，良好的人际关系能减低我们的烦恼，烦躁，急躁等。增强和朋友的友谊，
增进感情，增强比较的信用，形成融洽的关系。
第三，良好的人际能促进身体的新陈代谢，良好的人际能促进人体分泌一些特殊的激素，让人愉悦，提高身体素质，能减少一些疾病的发生。
第四，良好的人际关系能让他们的睡眠很好，因为好的人际让这些人很放松，心情愉悦，没什么烦恼，然后很轻松很容易就进入到了梦乡。
第五，人际关系好的人很少得心理疾病，例如抑郁等等，因为这些人善于交谈，开朗，有什么心里话都能说出来，不憋在心理，这样有利于心理的健康。
1.相互原则
人际交往的重要性，相互原则，也称为对等原则。人际关系的基础是彼此之间互相重视和支持，如果一方很重视彼此的感情，一方不在乎，就违背了对等原则，这种人际关系就很难持久。我们常说的“热脸贴冷屁股”，谁都不希望被对方这样对待。
2.交换原则
人际交往是一个社会交换过程，在交往过程中，得失大于失，至少得失是平衡的。生活中也只有互利互惠，才能让彼此的关系更加牢靠。
如果以牺牲一方的利益，让另一方得到好处，这样不可能营造稳定、和谐的人际关系。
甚至于夫妻关系的稳定，在某种程度上也是因为遵循互惠互利的原则。
3.自我保护原则
我们总是本能地喜欢那些肯定和尊重我们的人，而远离那些轻视和否定我们的人。在人际交往中，想要获得良好的关系，尽量避免用批评、责问的语气和对方交流。任何人在遭到他人否定时，都会本能地产生防卫心理。
4.理解原则
只有理解对方的需求，才能知道对方内心在想什么，才能做到真正的换位思考。理解原则，其实就是我们说的同理心。凡事从对方角度思考问题，往往更容易找到解决办法。
