有些孩子在学习过程中十分的要强，总是想超越别人成为第一，因此给自己提出了很高的要求，但是当目标超过自身实力的时候，就会成为负担压在孩子身上。作为家长不能只关注孩子的学习成绩，心理健康也要时刻警惕，当孩子给自己压力太大的时候，要及时与孩子沟通。那么，孩子给自己压力太大怎么办呢？
孩子给自己压力太大怎么办？
1、虽说有压力才有动力，但面对压力要松弛有度。孩子给自己压力太大，这时候家长应该告诉孩子要劳逸结合。日常我们可以带孩子出去散散心，或者让孩子做他喜欢做的事，尽量创造机会让他释放压力。
2、发展或开发孩子多方面的兴趣，从多种角度培养孩子的自信心。在节假日或双休日，家长可以带孩子参加多种多样的活动，给孩子创造更多地展现自己的机会，丰富孩子的自我体验，以从多种角度培养孩子的自信心，从而减轻在学习成绩方面的表现压力。
3、有学习和思维差异的孩子也需要相同的动机，但快速的成功通常很难获得。所以，这些孩子的父母更加需要留意和表扬孩子获得的小小一点点的成就，抓住机会给孩子加大动力。孩子一旦知道成功的感觉，可能会帮助她在面对更大挑战时不会感到不知所措，会增加内在动力。
4、将作业分解为小任务，例如，每天只针对当天知识点做一定量的练习。这样可以使任务更易于管理。可以在作业量大的时候分解，在几个小任务之间休息，同时，为孩子完成的每个小任务后赞美他。
孩子给自己压力太大怎么办？一定要及时矫正不合理的目标，不能让孩子设定过高或者是过大的计划或目标，因为那些没有办法完成的目标，肯定会给孩子带来巨大的压力。这个时候应该给孩子设定相对比较小和易于完成的目标，然后督促孩子尽量完成目标。当孩子完成目标以后，给予孩子言语上的鼓励，并且让孩子体验到成功的喜悦。
