随着时代的进步，每个人承受的压力也越来越大，从而使附带的抑郁情绪越来越多。作为孩子，虽然在家长的眼中他们还小，但是他们也承受着学习上的压力、家庭关系的压力，这些都可能导致他们理健康受到损害，从而发展成抑郁症。那么，面对孩子有抑郁的倾向，家长该怎么办？
首先，要让孩子保持一个愉快的心情，平时天气好的时候，可以多到室外进行运动，适当的运动可以让身体得到好的放松。并且养成一个健康的生活习惯，不要陷入自想自受的心理，积极跟外向的同学交流。多参加一些集体活动，适当增加运动量，保持良好的心态就可以。
其次，让孩子做他感兴趣的事。尤其是在周末，鼓励孩子进行户外活动，和孩子一起爬山、郊游，放松心情。在学习上不要给孩子太大的压力，减少课外的辅导班，很多孩子就是由于过多的学习压力造成的心理问题。
最后，让孩子保持有规律的生活，要按时起床、按时睡觉、按时学习、还要经常参加体育锻炼，有规律的生活方式会是生活变得简化，并有更多自由的时间让孩子自己安排，使孩子感受到生活的自由和自主。
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