亲子教育缓解孩子的分离焦虑的方法

发布时间：2022-08-17 11:58:36

分离焦虑症，是亲子间亘古不变的话题。每次只要妈妈离开，孩子就会各种哭闹，试图把妈妈留在身边。这样的场景，让妈妈既心疼又无奈，因为左手是孩子，右手是生活和工作，哪个都很重要，哪个都舍弃不下。那么，缓解孩子的分离焦虑的方法有哪些？
缓解孩子的分离焦虑的方法有哪些？如何缓解孩子的分离焦虑？
1、减少分离的次数
既然知道孩子害怕分离，甚至为此还会有各种负面情绪和表现，那就有意减少分离的次数，从源头上保护孩子。最起码，在他们需要的时候，给孩子更多保护。换句话说：有分离焦虑症的孩子，他们大多都没有安全感。
所以，趁着年幼，多抽出时间陪伴孩子，毕竟这样的时光很短。等到孩子真的独立，就再也不需要父母的陪伴和保护。
2、邀请家人一起照顾
被孩子依赖是好事，但若还有正常的生活和工作需要完成，那被依赖就成了甜蜜的负担。眼下，不能立马“抛下”孩子，不然分离焦虑症会愈演愈烈，对孩子造成的伤害会更大。
可以试着邀请其他家庭成员一起照顾孩子，有更多人陪伴，就能慢慢从中抽身出来。给孩子适应的过程，并且适应其他人的照顾，分离焦虑的情绪就会慢慢缓解。
3、短暂的约定
为了减少孩子的哭闹，很多父母会选择“偷偷”溜走，趁着孩子不注意时走开。对于这样的行为，其实并不建议去做，虽然自己轻松走开，但是给孩子的伤害却已经形成。等到缓过神来，没有看到父母，孩子该有多难过啊？
所以，最好的办法就是跟孩子约定，不要试图去欺骗他们。出门之前，郑重其事的告诉孩子，并且约定好回来的时间。只有这样，孩子才不会担心被父母丢下。需要注意的是：父母要言而有信，一定不能欺骗孩子。
缓解孩子的分离焦虑的方法有哪些？不正确的分离焦虑对孩子的影响是什么？
1、孩子会产生自我怀疑
父母总是骗孩子，会让孩子觉得妈妈不喜欢自己，孩子会怀疑自己，觉得自己让父母感到讨厌，也会对父母很失望。
时间久了，孩子便会习惯这种生活，看到父母的离开，不再会有太大的反应，也不会依赖父母，导致亲子关系变差。
2、没有安全感
每个孩子都会缺乏安全感，而孩子获得安全感的主要来源，就是自己父母的陪伴。孩子产生分离焦虑，其实也是缺乏安全感的表现。
如果父母不能正视孩子的分离焦虑，而总是逃避和欺骗，会导致孩子更加缺乏安全感，在以后的日子里，孩子感到害怕时，不再会去找自己的父母，而是会寻找其它方式，这对于孩子的成长来说没有好处。
3、变得敏感
孩子特别单纯，听到父母说的话，孩子会相信，孩子会认为父母马上就会回来，可是等了一天，还是没有等到自己的父母。
父母一次一次欺骗孩子，会让孩子对父母感到很失望，同时也会变得特别敏感，不会轻易相信别人说的话，长大后，孩子变得十分多疑，会影响社交和婚姻。
4、性格出现缺陷
在儿童时期，是孩子性格形成的关键时期，孩子发现父母总是说话不算话，将来也会变得和父母一样，经常撒谎。
等孩子长大了之后，由于缺乏安全感，所以特别不自信，慢慢可能会变得自卑、孤僻，会影响孩子的一生。

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