轻度脊柱侧弯是一种常见的脊柱疾病，如果不及时治疗和改善，会对身体造成一定的影响。运动是一种有效的改善轻度脊柱侧弯的方法，那么，轻度脊柱侧弯做什么运动改善？
轻度脊柱侧弯做什么运动改善？
一、选择适合的运动
轻度脊柱侧弯的运动应该选择适合的运动。适合的运动应该是能够锻炼脊柱的肌肉，同时不会对脊柱造成过大的压力和损伤。比如游泳、瑜伽、普拉提等运动都是比较适合的运动。
二、注意运动姿势
轻度脊柱侧弯的运动需要注意运动姿势。不正确的运动姿势会对脊柱造成过大的压力和损伤，甚至会加重脊柱侧弯的程度。因此，在进行运动时，一定要注意正确的姿势。
三、逐渐增加运动强度
轻度脊柱侧弯的运动需要逐渐增加运动强度。过度的运动强度会对脊柱造成过大的压力和损伤，甚至会加重脊柱侧弯的程度。因此，在进行运动时，一定要逐渐增加运动强度，不要过度。
四、坚持运动
轻度脊柱侧弯的运动需要坚持。只有坚持运动，才能够有效地改善脊柱侧弯的程度。建议每天进行适当的运动，坚持一段时间后，效果会更加明显。
五、配合其他治疗方法
轻度脊柱侧弯的运动需要配合其他治疗方法。比如按摩、理疗、针灸等治疗方法都可以起到一定的改善作用。因此，在进行运动的同时，可以配合其他治疗方法，加速病情的改善。
轻度脊柱侧弯做什么运动改善？轻度脊柱侧弯的运动需要选择适合的运动，注意运动姿势，逐渐增加运动强度，坚持运动，配合其他治疗方法。只有综合运用这些方法，才能够有效地改善脊柱侧弯的程度，让身体更加健康。
