平时如何预防脊柱侧弯

发布时间：2022-12-16 16:15:45

平时如何预防脊柱侧弯？脊柱侧弯更多发生在青少年时期，无论是少儿期还是青少年时期的孩子，都会有不同程度的脊柱侧弯。那我们怎么去预防呢？
平时如何预防脊柱侧弯？
坐姿正确
根据孩子不同的身高来选择合适的桌椅，同时调整适合我们眼睛、上肢、下肢正确的一个姿势。
站姿正确
有的孩子双侧的肩部高低肩，有的孩子探头，这个时候作为家长，第一时间要求孩子要抬头挺胸，保持一个良好的站姿。
卧姿正确
无论是孩子的仰卧位还是侧卧位都要使脊柱维持正常的生理范围。正常的生理曲度由什么来调节呢？就是给孩子选择一个合适的枕头。
平时如何预防脊柱侧弯？坐姿、站姿、卧姿都正确，家长要看得住，孩子就不会有脊柱侧弯。

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