长期低头会导致什么会导致脊柱侧弯吗

发布时间：2023-03-12 14:40:07

长期低头会导致什么会导致脊柱侧弯吗？通过对在校中小学生身体姿态测量评估发现，83.1%的青少年存在身体姿态异常问题，包括高低肩、驼背、头前伸等。
其中，高低肩不一定会脊柱侧弯，但长期姿势不良导致脊柱两侧肌力不平衡，则可能会发展为脊柱侧弯。
那长期低头会导致什么会导致脊柱侧弯吗？
当今中小学学生学业较重，电子科技发达，长时间低头写作业、看书、玩手机，容易导致颈背肌肉不平衡，颈背生理曲度改变。
正常的生理曲度才能保证脊柱的正常生理功能，脊柱生理曲度的改变则会造成脊柱平衡的失稳，造成脊柱两侧肌肉力量的不平衡，进而发展为脊柱侧弯。
在日常中，家长们可以观察孩子的肩膀、肩胛下角、骨盆是否等高，让其双脚并拢，双手并拢弯腰90度，看脊柱两侧是否等高。如果有异常，则提示可能有脊柱侧弯。
临床上发现很多侧弯的孩子，脊柱的生理曲度会变直。研究表明，颈椎生理曲度的改变会影响胸椎的侧凸。颈椎与胸椎相邻，在维持颈胸椎生物力学方面有密切关系。
长期低头会导致什么会导致脊柱侧弯吗？青少年长期低头以及不良姿势导致的静力性劳损，使得背部两侧肌群不平衡，一侧劳损无力，一侧紧张痉挛，导致胸椎侧弯。
长期低头会让颈椎生理曲度发生改变，有可能会引起胸椎段的侧弯，所以让颈椎恢复正常的生理曲度很重要。
当孩子长时间低头学习后，家长要及时督促孩子们起身活动10分钟左右，每天要进行必要的户外活动，不能长期保持一个姿势，睡觉时一个合适的枕头可维持颈椎正常的生理曲度，也是非常重要的。

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