深圳培训班

职场压力、家庭关系、孩子教育……再加之大环境经济增速放缓导至普遍性焦虑日益加重，你是否也正在遭遇同样的问题，另一方面是在激烈的竞争和过重的压力面前，因为没有建立正确的生活态度、职场心态观而出现的心理紧张、痛苦压抑、负面情绪等不良心理状态而又不知如何处理，我知道这些在影响你！

三纬情绪管理     

a)感性角度的情绪管理—动作创造情绪，管理并释放身体的情绪能量

b)理性角度的情绪管理—焦点决定看见，引导并调整头脑的情绪状态

c)语言的角度的情绪管理—语言影响认知，调整并正面引导思维的习惯

习惯的力量—情绪“锚”的设定     

a)提高掌控力，养成良好生活习惯的极简方法

b)挖掘驱动力，找到自我改变的内在动力

c)深入潜意识，轻松改变自己，调整坏习惯的练习

生命的馈赠—“负面”情绪的礼物     

a)常见的“十“大负面情绪馈赠与行动信号

b)情绪解读的六大步骤与个案练习

c)正面情绪习惯的快速养成心法

人生的导航系统—设定信念系统的网络     

a)普适性信念、条件性信念与挑战性信念解析

b)个体信念对自己行为与结果的影响分析与挖掘

c)信念调整

塑造人生状态的七个纬度     

a)第yi纬，情绪决定命运

b)第二纬，健康决定命运

c)第三纬，关系决定命运

d)第四纬，财务决定命运

e)第五纬，信念准则决定命运

f)第六纬，善用时间和生命

g)第六纬，上帝也需要休息

课程时间：12H（周末班2天或晚班4晚）

授课模式：教练互动、集体演练、个案示范

课程特点 课程特点

课程大纲：从基础的精、气、神塑造到收入自如、形神兼备的舞台训练，到学以致用、增智、明德。