广州全面塑形教练培训课程

授课机构：广州梵音瑜伽

地址：广东省广州市天河区珠江新城花城大道84号

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Q1:

课程介绍：

FineYoga梵音的塑形瑜伽立足于塑形，融合瑜伽的正位、呼吸，形成梵音特色的塑形瑜伽课程。

塑形瑜伽课程结合了梵音流瑜伽、哑铃举重塑形，心肺功能练习、普拉提深层肌训练，满足了练习者想要通过瑜伽减脂塑形的需求，运用合适重量的哑铃，，又在瑜伽基本体式的基础上融入了健身元素，更好的达到塑身，塑心！

Q2:

招生对象

■瑜伽健身爱好者：期望通过瑜伽改善身材塑形、更好的将瑜伽和健身融合

■瑜伽馆，健身工作室等：推广特色课，开发塑形私教

■瑜伽教练、健身教练：增加授课种类和核心竞争力，开发私教

Q3:

课程内容

01-垫上普拉提

●垫上普拉提理论详解

●垫上普拉提重要理论详解

●垫上普拉提经典动作讲解

02-腰腹塑形核心和呼吸

●腰腹塑形核心和呼吸讲解

●核心塑形呼吸法讲解

●腰腹塑形课程编排

03-腰腹塑形

●腰腹部肌肉讲解

●腹部练习的方法和思路

●瑜伽球在腰腹练习及益处

04-哑铃肩背臀腿

●塑形瑜伽讲解

●塑形瑜伽哑铃肩背

●塑形瑜伽哑铃臀腿+练习

05-哑铃手臂胸

●早课+塑形瑜伽哑铃手臂胸

●哑铃塑形编排

广州梵音瑜伽简介

广州梵音瑜伽简介

导读20年来，FineYoga梵音瑜伽始终坚守瑜伽的本质：专注的练习达到身心健康；秉承着“让更多人受益瑜伽”的核心品牌理念，传递瑜伽的传统。

我们现代人需要瑜伽，体位锻练身体，专注呼吸让心休息。”

这是FineYoga梵音瑜伽品牌创始人饶秋玉一直坚持的瑜伽理念，她曾获得享誉世界的瑜伽大师的亲传，并不断坚持瑜伽练习和教学，亲身感受到瑜伽带来的身心健康与愉悦。

20年来，FineYoga梵音瑜伽始终坚守瑜伽的本质：专注的练习达到身心健康；秉承着“让更多人受益瑜伽”的核心品牌理念，传递瑜伽的传统——通过身体练习，专注呼吸，达到身心和谐统一。FineYoga梵音瑜伽在饶秋玉的带领下，结合国际的专业知识和自己多年的实践摸索出独有的专业技术，瑜伽教学已经达到世界领先水平，同时以开放的心态在保持传统瑜伽课程的基础上，陆续推出很多适合现代人、年轻人的国际热门练习课程。

FineYoga梵音瑜伽教练培训学校15大校区分布在北京、天津、大连、上海、杭州、苏州、宁波、深圳、广州、昆明、成都、重庆、西安、武汉、湖北静修中心，梵音所有教练均毕业于此，并得到国际瑜伽协会（IYF）、瑜伽联盟（Yoga Alliance）注册学校认证。卓越的教培体系，丰富的课程安排，精进友爱的教练，完善的设施及舒适的环境，让你拥有一次安全、专业、舒适、温暖的习练之旅。

在梵音开启专业瑜伽旅程，开始一种美好、健康、自在的生活方式。在这里，遇见喜悦，遇见更好的自己。

学校名称：广州梵音瑜伽

固定电话：400-001-5729

授课地址：广东省广州市天河区珠江新城花城大道84号预约参观

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